Стан нашої шкіри залежить не лише від догляду за нею !

Це комплексне поняття, до якого варто підходити з різних сторін : здоровий спосіб життя, відсутність шкідливих звичок, стресового навантаження, правильне харчування і менструальний цикл жінки – усе це формує стан і здоров'я нашої шкіри. І напряму впливає на неї.

Шкіра та менструальний цикл тісно пов'язані між собою, оскільки гормональні коливання (естроген, прогестерон та тестостерон) здатні змінювати стан шкіри : її жирність, чутливість та сухість протягом місяця.

Тому ми підготували для вас поради щодо догляду та його коригування у різні фази циклу.

МЕНСТРУАЦІЯ (1-7 ДНІ)

• Рівень прогестерону та естрогену знижується
• Вироблення шкірного себуму зменшується – шкіра стає більш вразлива, суха, тьмяна, вона гірше утримує вологу
• Може підвищуватись чутливість та поява подразнень і почервонінь на доглядові засоби, втрачається пружність
• Також у цей час уповільнюється процес обміну речовин, тому з'являється більша схильність до набряків, ніж зазвичай.

ПОРАДИ ПО ДОГЛЯДУ В ЦЕЙ ПЕРІОД :
~ У цей час ви можете допомогти своїй шкірі справитись з усім цим, додавши у догляд більше зволоження та заспокоєння [ додайте тонер з пробіотиками (можна нанести у декілька шарів), сироватку з центеллою або гіалуроновою кислотою, PDRN, пептиди, зволожуючі креми та маски ]

~ Не бажано робити агресивні процедури в кабінеті у косметолога : пілінги, чистки, навпаки – максимально заспокоюємо та зволожуємо шкіру.

ПРИКЛАДИ ЗАСОБІВ :

1. Барʼєрний кремовий тонер з церамідами Celimax Dual Barrier Creamy Toner (150 мл – 860 грн)

2. Заспокійлива сироватка з морським полином ROUND LAB Mugwort Calming Serum (50 мл – 910 грн)

3. Ліфтинг-есенція для пружності та еластичності шкіри NUMBUZIN No.9 NAD Bio Lifting Essence (30 мл – 890 грн)

4. Відновлювальний крем з пробіотиками та центеллою SKIN1004 Madagascar Centella Probio-Cica Enrich Cream (50 мл – 945 грн)

5. Крем для глибокого зволоження шкіри DEAR, KLAIRS Rich Moist Soothing Cream (80 мл – 975 грн)

ФОЛІКУЛЯРНА ФАЗА (7-14 ДЕНЬ)

• Рівень естрогену зростає. А прогестерону – внормовується
• Шкіра пружна, тон рівний, є сяйво і гладкість. Себум виділяється, але в нормі, без надлишку
• Це той самий час коли ти вважаєш її найгарнішою !

ПОРАДИ ПО ДОГЛЯДУ В ЦЕЙ ПЕРІОД :
~ Це сприятливий час для будь-яких процедур, активів та новинок у догляді. Можеш сміливо тестувати нові засоби, користуватись кислотами, робити пілінги, масочки.

~ AHA/BHA/PHА-кислоти | ретинол | пілінги | антиоксиданти : вітамін С, ніацинамід, глутатіон | але все одно пам'ятаємо за достатнє зволоження, адже воно потрібно завжди всім типам шкіри !
[ Твої руки розв'язані і можеш пробувати всі маніпуляції, але без фанатизму, звісно !]

ПРИКЛАДИ ЗАСОБІВ :

1. Антиоксидантна сироватка з вітаміном С HUGS Revive Glow Booster (30 мл – 1290 грн)

2. Антивікова сироватка для шкіри з ретинолом 0.1% та пептидами Celimax The Vita-A Retinol Shot Tightening Serum (30 мл – 790 грн)

3. Антивікова сироватка з полінуклеотидами PDRN Terrazen PDRN Total Renew Ampoule (50 мл – 1470 грн)

ОВУЛЯЦІЯ (15-18 ДНІ)

• Рівень естрогену поступово знижується, а прогестерону навпаки – збільшується
• Сальні залози починають працювати активніше та виробляти більше себуму
• Можуть зʼявитись надмірна жирність, розширені пори, нові комедони та поодинокі запалення, жирний блиск

ПОРАДИ ПО ДОГЛЯДУ В ЦЕЙ ПЕРІОД :
~ Не картай її за це, це її природа ! Також не видавлюй висипання власноруч, це призведе до ще більшого запального процесу.

~ Ти можеш додати у догляд себорегулюючі [ ніацинамід, цинк, олія чайного дерева ] та заспокійливі компоненти [ морський полин, центелла азіатська, прополіс ]. Все це допоможе шкірі справитись з овуляцією.

ПРИКЛАДИ ЗАСОБІВ :

1. Заспокійлива сироватка з ніацинамідом і цинком J’sDerma Acnetrix Control AC Serum (30 мл – 789 грн)

2. Есенція з прополісом BY WISHTREND Propolis Energy Boosting Essence (100 мл – 1135 грн)

3. Сироватка з прополісом та ніацинамідом Beauty of Joseon Glow Serum Propolis and Niacinamide (30 мл – 745 грн)

ЛЮТЕЇНОВА ФАЗА (19-28 ДНІ)

• Рівень прогестерону продовжує зростати. Також зростає рівень кортизолу і стресу !
• Найактивніший час сальних залоз : багато себуму, посилюється жирність шкіри, є нові комедони і висипання, можуть загострюватись хвороби
• Також в цей час можуть тимчасово темніти вже наявні плями пігментації та постакне

ПОРАДИ ПО ДОГЛЯДУ В ЦЕЙ ПЕРІОД :
~ Ми все ще не картаємо свою шкіру і зберігаємо спокій ! А також не видавлюємо висипання !

~ Додай у догляд м'яку ексфоліацію – ензимні пудри, легкі кислотні пілінги [ але без скрабів і механічного пошкодження епідермісy !]

~ А також можеш додати кислоти, ніацинамід і багато заспокоєння : центелла, полин, антиоксиданти, підтримка мікробіому – пробіотики та цераміди. Ставимось до своєї шкіри з розумінням та любовʼю !

ПРИКЛАДИ ЗАСОБІВ :

1. Ензимна пудра з інжиром та мигдальною кислотою IʼM FROM Fig Enzyme Powder Cleanser (50 гр – 1050 грн)

2. Нічна мультикислотна пілінг-сироватка HUGS Mirror Overnight Peel (30 мл – 1490 грн)

3. Сироватка проти акне та постакне азелаїновою та коєвою кислотами і чайним деревом Purito Seoul Azelaic Acid 10 Kojic Tea Tree Serum (30 мл – 1170 грн)

4. Кислотні пілінг–пади для очищення та звуження пор Medicube Zero Pore Pads 2.0 (70 шт – 1420 грн)

5. Заспокійливий тонер з морським полином ROUND LAB Mugwort Calming Toner (300 мл – 880 грн)

 

Тобі не обовʼязково змінювати абсолютно весь догляд у різні фази. Але ми можемо вплинути на стан нашої шкіри у вигляді коригування рутини одним–двома засобами, в залежності від того, які потреби твоєї шкіри у даний момент.

Сподіваємось, ця стаття була для тебе корисною !

Skinovate – інновації, що змінюють шкіру 🕊️